「网球正手击球的动作视频」网球正手击球的动作视频教学

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网球正手击球的动作视频

网球正手八步教程第6步:击球时手腕保持90度很重要,为什么要求在身前击球?

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我打网球虽然不是很好,但也算是无师自通吧。正手击球的时候手和球拍一定要正,这样才不至于把球大偏了,判断好球的落点的高低,然后借助球拍的弹力用手腕发力凭感觉把球打出去

网球正手击球的动作视频教程

准备姿势: 面对球网,双脚向前自然分开与肩同宽,双膝微屈身体略向前倾,重心落在双脚的前脚掌上,右手握拍,左手轻托拍颈,双肘微屈,球拍舒适地放在身前,托面垂直于拍头指向对方,两眼注视对方来球,作好击球准备。 后摆引球: 当判断来球需用正拍回击时,转动双脚,左脚跟抬起并向右倾前方上步,右脚向右转90度与底线平行,同时转肩转髋带动右手向后摆动引拍(此为关闭式步法,适用于初学者转体;另一为开放式步法,左脚不必上步,两脚平站但需要更多的向右转体动作),引拍时肘部弯曲、自然下垂,拍头低于膝盖,左手伸向前方,保持身体平衡,后摆引拍时身体重心移向右脚,左肩对着右侧的网柱,手腕固定,挥拍转动约180度拍头指向后挡网。 击球动作(前挥击球): 从后摆进而向前挥动时紧握球拍,手腕后伸、固定,用力登脚,转动身体和挥拍,正拍的击球点在身体的右侧前方不超过腰的高度,击球时的挥拍速度最快,球打在拍面的中心,击球挥拍时的拍头是自上而下的臂挥动使球稍带上旋球。 随挥跟进动作: 球触拍后,使拍面平行于网的时间尽量长些,挥拍沿着球飞行的方向前送,重心前移落在左脚,身体也随着转向球网,挥拍动作在左肩上方结束,拍头指向上方高出头部。随挥跟进动作要比后摆动作大而充分,保证击球的稳定性,随挥跟进结束,立即恢复准备姿势,准备下一次击球。

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手臂前送 送到不能再送的时候 扭手肘 保持拍面朝前 继续前送 根据惯性 扭曲手腕 需要较好的手腕控制和力量,请注意防护,避免受伤,初学时尽量不要用力过猛。

网球正手击球的动作视频分解

网球正手八步教程第6步:击球时手腕保持90度很重要,为什么要求在身前击球?

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步骤有很多种,看一下体育出版社的,会很标准···
准备动作做完整,双腿与肩同宽,微曲,随来求垫步移动,并同时转身拉拍,垫步很重要,方便启动和跑动正手:拉拍,转身,眼睛盯球,击球点在右前方四十五度一米处,提前跑位,击球身体重心往前,挥拍击球,一个从右下往左肩的随挥动作,回位。。。反手:单手反拍与正手相似,随挥动作至手臂水平以上,双反说白了就是左手正手,可以高尔夫击球动作,另外为了使双反更加形象,想象一下拿水桶泼水的动作,左手桶底,右手桶身,很形象的。。。球场千变万化,正式打球还是要随机应变,累计手感才能提高水平,有具体问题可以再问。。。 本回答被网友采纳
讲很难讲的,去优酷那里看CCTV的网球教学视频,很详细的,还有其他的

网球正手击球动作要领视频


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网友id:74935914

和其他体育运动一样,技术的提高需要正确的动作重复做,直到形成固定的肌肉记忆性,成为一种运动习惯.网球正手击球技术要点(...

网友id:25979615

这影响了几代网球选手.传统正手击球因其动作规范,击球准确,被大家广泛采用.费德勒正手 现代正手击球因其握拍技术的独特性、...

网友id:81497193

准备动作: 球拍放在身体的正前方,左手握住拍颈,右手握在拍柄并处于最下端; 膝关节略微弯曲; 两脚分开比肩宽一脚的距离...准备过程 转肩并向后环形拉拍 运动员转脚、肩、胯使其侧对球网,左肩朝前,左手向侧前方自然伸展于球网成45°; 转动左肩并开始向后引拍...击球过程 在开始向前挥拍时,运动员左脚应向要击球的方向迈步,前脚掌着地; 击球点在身体右侧前方,腰部高度,球拍在击球时与地面垂直...

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