「排球正面上手发球口诀」排球正面上手发球口诀视频

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排球正面上手发球口诀

正面上手发飘球指采用正面上手的形式,发出球不旋转、不规则地飘晃飞行的一种发球方法。由于面对球网,便于观察对方接发球的情况 。
动作方法:以右手为例,队员面对球网,两脚前后自然开立,左脚在前,左手托球于身前,用抬臂和手掌的平托上送,将球平稳地垂直抛于右肩前上方,高度略低。在左手抛球的同时,右臂抬起,屈肘后引,肘与肩平,上体稍向右转。击球前,臂自后向前做直线挥动。击球时,五指并拢,手腕稍后仰,用掌跟平面击球的后下部,作用力通过球体重心。击球瞬间手指、手腕紧张,手型固定,不加推压动作,手臂并有突停动作。其技术要点在于抛球,直线挥臂,短促击球,作用力通过球体重心。
其实我觉得,上手发球最关键的是要抛好球,球抛得稳了,后面的击球才能减少失误。你发球不过是什么情况呢,是球低了,还是力量不足呢?如果力量足够,但是下网的,你应该纠正自己的击球点,应该击球的中下部,给球一个斜向上的力;如果是力量不足,你应该纠正你的发球姿势了。应该充分的展臂,腰腹要发力,大臂带动小臂,击球的一瞬间,手臂要充分伸直。 本回答被提问者采纳

教你排球的基础发球技巧:下手发球和上手发球

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发球必须先把球抛好,抛好球之后判断准球的下落点以及下落时间,击球时始终是
整个手掌包住球击打在球的水平偏上20到30度的位置上,使得球形成一弧度落到对方场地上
  以右手为例,队员面对球网,两脚前后自然开立,左脚在前,左手托球于身前,用抬臂和手掌的平托上送,将球平稳地垂直抛于右肩前上方,高度略低。在左手抛球的同时,右臂抬起,屈肘后引,肘与肩平,上体稍向右转。击球前,臂自后向前做直线挥动。击球时,五指并拢,手腕稍后仰,用掌跟平面击球的后下部,作用力通过球体重心。击球瞬间手指、手腕紧张,手型固定,不加推压动作,手臂并有突停动作。其技术要点在于抛球,直线挥臂,短促击球,作用力通过球体重心。
  上手发球最关键的是要抛好球,球抛得稳了,后面的击球才能减少失误。

排球正面上手发球口诀视频

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排球正面上手发球口诀是什么

发球时,首先个人得调整好气息,这是最关键的。上手发球,以右手发球为例,左脚在前,双手托球,手臂伸直,稳稳抛起,高度大概半米左右,右手臂打开,在最好的位置击打球。另外看你要发的是哪种球,如果是飘球,快击猛停,用手根击打球中下部,如果是上手下旋球,手臂打开,击打在球中上部,记住一定得带手腕,不然球就会飞出去。其实发球最好的方法是多练,没事自己找个时间,看准球场两腰,两底脚,网前二传站的位置发球。到真正比赛时只要心态调整好就会发好球! 本回答被提问者采纳
站的稳,抛的准,心平气和发的狠。
从练球那天就一直听教练说这句话。先把球抛好,你可以在拉臂时有点转身来加强击球的力量。手要老实,拉臂后别乱动
球抛稳,高度要合适.手掌张开,要打准,刚开始力量不要太大,先保证打准了,然后加力,慢慢来.
多练习..然后发球的时候要扔到适合的高度..其实最重要的还是多练习..用手掌用力点拍过去..

排球下手发球口诀

排球侧面下手发球的三要素:姿势准备、抛球摆臂、挥臂击球。

具体介绍如下:

1.准备姿势:发球学生左肩对球网站立,两脚左右开立与肩同宽。两膝稍弯屈,上体略前倾,左手持球于腹前。

2.抛球摆臂:左手将球平稳抛至腹前离身体约一臂之距,离手高度约30Cm左右。在抛球同时,右臂伸直向身体右侧后下方摆动。

3.挥臂击球:以右脚蹬地,身体向左转体带动右臂向体前上方挥动,在腹前以全掌或掌根击球的后下方。击球后,迅速进场比赛。


排球发球动作要领口诀

咨询记录 · 回答于
排球发球动作要领? 亲^3^1.上手发球。在上手发球时,应分开双腿,左脚放在前面,左手握排球,然后将排球向上抛。左手投球时,右臂抬起,身体稍微向右转。待排球落位后,可以用右手掌用力击打,从而完成排球发球动作。2.跳发球威力很大。具体动作要领是:左手向上抛排球,排球落下一定距离后,起跳,然后在空中用力击打球。这种方式便于运动员充分发挥力量,这样发球的力量就会很大。

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