「郎平训练的时候严格吗」郎平的训练有多苦

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郎平训练的时候严格吗

非常铁,实力是真的很超群,我很佩服她,她是个很伟大的人。
郎平在排球领域可以说是首屈一指的人物,作为运动员她得分相当高,作为教练的她相当敬业,取得了不俗的成绩,而且心系祖国
在训练的时候十分的严格,不管是对学生还是对自己,这让我们很多人都觉得她非常的铁。

郎平训练严厉


勤奋练习,成就“铁榔头”

「郎平训练的时候严格吗」郎平的训练有多苦

1960年,郎平出生于天津,对排球“一片痴心”。襁褓时期的郎平身体虚弱,母亲常用小米粥来补充她的营养。

郎平的父亲是个体育迷,一有机会,他就带着女儿到家附近的北京工人体育馆去看比赛。父亲对体育的酷爱影响了小郎平,她从小就对排球留下了美好的印象。

小学六年级就长到1米69的郎平,通过体校的层层测试,开始进行排球训练。但其实,小时候郎平的梦想并不是当排球运动员,而是希望自己长大了当一位医生。

凭着突飞猛进的球技,最终成了北京工人体育场业余体校排球班的一名正式队员。那时候的郎平,几乎每个月都会练破一双球鞋。

天赋与苦练,让郎平在成功的道路上越走越远。84年洛杉矶奥运会前,郎平突然犯了阑尾炎,每天都在发烧,腰腹都很疼,天天都要打庆大霉素,身为主力得分手的她强忍伤痛,在不被看好的情况下带队夺冠。郎平为中国女排获得四连冠做出了不可磨灭的贡献,不但成为了中国队长,还被评为“世界三大扣球手”之一。

1986年,26岁的她因伤退役——新旧伤病的积累,让她到现在已经做了12次手术。退役之后,郎平的选择更是展现出了她不同于凡人之处。

退役后继续“乘风破浪”之旅

和大多数为国争光后的运动员退役之后在国内就学、任教不一样的是,郎平退役后拒绝了副局级工作,而是毅然选择去国外留学,这样的选择让很多人感到费解。

而在国外,她为了能够完成学业,当过助教,甚至还重返赛场当职业球员,从而拿到了美国的工作签证。为了省钱,她几乎每天都会吃三明治,最终她也以560分的托福成绩通过了语言关,考取了新墨西哥大学的体育管理硕士专业,之后开始了执教生涯。

90年代中期,郎平曾受邀回国执教,拯救低谷期的中国女排。她是成功的——中国女排两获亚洲冠军,两获世界亚军;她也是失败的,至少在郎平自己看来如此——中国队没有打破古巴队的统治,四年没有一个世界冠军。郎导把责任归咎于自己的能力不够,辞去国家队主教练一职。

辞职后的她再次出国,一边当教练,一边深造。也许你还记得这样一幕,陈忠和带领的中国女排和郎平带领的美国女排,在北京奥运会小组赛相遇,这场“和平世纪大战”的结果是,中国女排在主场输给了美国女排。这才有了“作为中国人,为什么要执教外国队”,但更多球迷看到的是一种感动。不管走到哪里,依旧可以看到郎导对排球运动的热爱与贡献。

2012年,中国女排再陷低谷,陈忠和离去后的几任主帅都没有顶上来。当时中国女排主帅一职空缺近半年,外界纷纷呼吁郎平回归,为了国家,郎导义不容辞。重任中国女排主教练后,她带领中国队重回巅峰,三夺世界冠军。训练场上的郎导是严厉的,而场下的她,却相当和蔼。

赛前热身时亲自给运动员拉伸,督促队员饭前洗手,为队员亲自调配运动饮料,场外聊生活的大小事……想必每一个细节,都是郎平成为跨越5个年代的国民偶像,所不可或缺少。

前几天,郎平突然被推向热搜,因为她在接受采访时说,自己肯定将在东京奥运会后退出一线执教。网友们纷纷感到惋惜的同时,都充满了理解。


郎平的训练有多苦

非常好,郎平是运动员出身,通过多年的训练和比赛,为出色的身体素质打下了夯实的基础。
郎平教练的身体素质只能说一般,因为她一直恪尽职守,奔赴在训练女排的一线,所以有很严重的腰肌劳损,郎平教练是我们的榜样。
郎平曾是我国女排国家队的一员,能成为职业运动员,这说明他的身体素质,肯定是不差的,如果没有过硬的身体素质,也不可能经受得住国家队如此严苛的日常训练。
郎平在身体素质这方面不太好,存在着一定的缺陷,但不能阻拦她仍然是一个非常厉害的人物。

郎平刻苦训练

一个人在成功之前,需要经历无数次的失败,走向成功的道路,也需要面对着无数的质疑,而当你真正取得成功的那一刻,失败和质疑都是让你变得强大的源泉。 无论是郎平还是中国女排,都让我们看到了中国女性的巨大魅力,这种女排精神也值得生活中的每一个人学习,小丁在这里想用一句诗评价郎平的女排生涯: 进能披甲抵千军,退可掌符谋六合!

郎平,1960年12月10日出生在天津市的一个普通家庭,当时的中国物质生活水平还不是很高,郎平在小的时候经常吃不饱,而且时常营养不良,在这种物质生活保障下,郎平仍然长了个大高个。因为小的时候经常和父亲在附近的工人 体育 馆观看 体育 比赛,在 这种 体育 氛围的熏陶下,郎平真正地爱上了 体育 运动,尤其喜欢看别人打排球,郎平就这样与排球正式结缘。

1973年,13岁的郎平由于出色的身体条件被选进北京 体育 馆的少年体校接受排球训练,在此期间,因为有着良好的营养补充,再加上持续不断的 体育 训练,她的个子长得非常快,而且排球技巧提高的速度也非常快 ,因为实力提升的非常快,三年后,郎平就被选进北京市排球队,并且开始成为球队的主力球员, 郎平也非常刻苦,即使在那种非常艰难的训练条件下,她也只会迎难而上。

1978年,十八岁的郎平成功入选到国家集训队,出道即巅峰,这个刚成年的小姑娘刚进入到国家队就带领中国队拿下亚运会的银牌,出征各种国家大赛也为球队立下汗马功劳, 她也成功在1981年日本世界杯获得“优秀运动员”的称号,在对阵东道主日本队的时候,郎平凭借一记重扣击败东道主拿下冠军,那一刻,全国人民都沸腾了,对于80年代的中国来说,这场胜利也成为鼓舞人心的重要比赛。

之后在郎平的带领下,中国女排又成功获得1984年洛杉矶奥运会的冠军,同时也包揽了从1981年到1986年世锦赛的五连冠, 中国女排的胜利已经远远不是 体育 赛事,而真正成为一种敢打敢拼的女排精神,这个小球也开始真正鼓舞了八十年代那批热情似火、满怀希望的年轻人,也成为这一代人的美好回忆, 那个时候郎平作为队内的主攻手,被冠以 “铁榔头 ”的称号。

郎平在排球生涯中受了很多次伤,再加上当时并没有很好的治疗手段,难以忍受疼痛的郎平早早就选择了退役 ,她的身体也在二十多岁就遍体鳞伤,她的膝盖磨损程度已经超过了七十岁老人的程度,心脏也已经超过六十岁的程度,直到现在,郎平已经接受过十二次大大小小的手术,这十二次手术几乎让她身上的很多“零件”都换了一遍 ,即使忍受疼痛,她也从没有离开过自己热爱的排球。

郎平退役以后便在北京师范大学攻读了英语专业,并自费去美国留学,她想继续学习,开拓自己的眼界, 虽然已经是世界冠军,但是不能总是躺在过去的光环之下,而是应该站在新的起点,重新学习本领适应新的生活 。其实在她退役以后,原本可以在一些体制内担任领导,并不用那么辛苦,但是她更愿意走更难一点的道路,继续在排球领域做出自己的贡献。

郎平开始辗转不同的国家去执教当地的排球俱乐部,并且都取得了非常好的成绩,她自己也开始在不断地积累执教经验,也曾短暂的为中国国家队执教过,但是因为种种原因郎平被迫离职,前往意大利执教, 并在2005年正式担任美国国家队的主教练

当时的美国国家队在世界排名还属于世界三流级别的球队,但是在郎平的带领下,美国队的实力不断提升, 甚至在2008年北京奥运会上取得银牌的好成绩,当时的中国队也被郎平率领的美国队击败,一时间郎平陷入舆论当中,很多人都在骂她是卖国贼,出走美国队就是为了击败中国队, 面对如此大的争议,郎平也解释道自己作为职业教练,并不会针对哪个国家,而是做好自己分内的事情。

当国家需要的时候,郎平没有丝毫的犹豫,义无反顾地选择回到祖国,当 时的中国女排面对着一大堆烂摊子需要解决,正式离开世界第一军团,面临着主力人员伤病,人才断层,技术倒退等问题 ,但是郎平也没有动摇过, 2013年,郎平再次出任中国女排的主教练 ,这一次,她仍然背负着巨大的重任和压力,怎样带领中国女排再次回归巅峰是郎平亟需要解决的问题,也向她提出真正的考验。

在郎平执掌帅印以后,大力培养年轻球员,大胆用人,从基层破格选拨朱婷等球员,不仅选拨,而且敢于让她们成为球队的主力,我们随后便可以在各种世界大赛上朱婷的大杀四方,也给了球迷很大的惊喜。2016年里约奥运会,在连续败北以后,郎平带领着 朱袁张 等人连续击败劲敌, 面对众多强劲的队伍,这支中国女排没有退缩,而是选择了硬碰硬,最后终于再次 让中国女排站在世界的巅峰。

在今年的东京奥运会,由于朱婷的受伤,中国女排并没有取得理想的成绩,很多人认为对于朱婷的使用存在很大的争议,但是作为球队的主教练,特别是亲手选拨朱婷的郎平,一方面要考虑球队成绩,另一方面需要考虑朱婷未来的职业生涯,至于很多人认为郎平不应该再使用朱婷的说法,小丁认为这样显然是不对的,因为作为球队的主教练考虑的因素非常多, 郎平也有很多苦衷,但是不论怎样,没有郎平这个伯乐,可能就没有朱婷这匹千里马,郎平和朱婷这对师徒,其实胜似母女之情,也是互相成就。

2021年9月1日,正式宣布卸任中国女排主教练,可以说她是真正的英雄,无论是在球员生涯还是在执教生涯,她也让我们看到, 真正的强者、真正的女排精神是在即使面对伤病、困难和失败,也不能放弃心中对于排球的热爱。

郎平,她是时代的英雄,她也是不言放弃的排球女神,她也是真正影响中国女排几十年的铁娘子, 就像小丁在前面评价的一样, 在球员期间,她能披甲抵千军,在执教期间,她能掌符谋六合, 现在的郎平只不过是换个地方继续为中国女排做贡献罢了,希望球迷可以继续支持中国女排,也希望有朝一日中国女排能够再次回归巅峰。

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郎平当时怎样训练自己的

意难平:意:就是指意大利女排;难:随着埃格努的成长,再加上塞拉的崛起;平:中国女排要想战胜意大利,真的是非常难!中国女排多少年来,从未在一项女排赛事上,两次被同一名对手“双杀”,但今年的女排世锦赛上,偏偏就发生了这样不可思议的事情!小组赛时,中国女排在先赢1局的情况下,1-3不敌意大利女排;半决赛时,2-3再次败给意大利女排!
被别人说三道四,被别人不理解,被别人说一些难以接受的话,被别人说一下很难听的话,被别人不断的诋毁。
在比赛的赛场上,因为这次的女排选手很多都是新的运动员,没有很丰富的比赛经历,所以在世联赛的时候遭遇了多次的失败,这是最有希望的比赛,都失败了,有很多的意难平。
球员之间的搭配没有很好的衔接,这是比赛失败的最主要的原因,球员的实力差距还是非常大的,一定要注意多锻炼,注意培养。战术也出现了问题,才导致了没有防备能力,在赛场上的应变能力也不强,一定要加强锻炼。

网友评论:
网友id:64617920

郎平训练也很严格,那么为什么中国女排在这次世联赛上的成... 教练不光是比赛的时候要注意力高度集中,随时布置战术应对各种...

网友id:63433838

走路的时候也略微有一些不平衡的现象,但是接受央视采访时,... 郎平训练一向严格. 资料图目前来看,在大赛纷纷不能举办的情...

网友id:71206666

所以我们在训练中给大家提的要求要坚决执行,尤其是累的时候.只有训练严格按照教练要求去做,强化肌肉记忆,比赛时才能游刃...

网友id:31658936

“她蹲杠铃的时候,腿太细、太长,不能正常做动作,屁股左扭一... 郎平严格的教练,更是亲切的师友.主攻手兼队长朱婷性格要强...

网友id:59701539

“国家需要你的时候,你不能无动于衷.”当郎平收拾停当,发现... 高情商的郎平训练严格的同时,做到了对队员人性化的生活管理...

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