「网球打多了有什么坏处」网球打多了有什么坏处和好处

今天我们来聊聊网球打多了有什么坏处,以下几个关于网球打多了有什么坏处的观点希望能帮助到您找到想要的回答。

本文目录一览：

• 1、网球打多了有什么坏处
• 2、网球打多了有什么坏处嘛
• 3、网球打多了有什么坏处和好处
• 4、长期打网球的危害
• 5、打网球有什么好处和坏处

网球打多了有什么坏处

坚持每天一小时网球对身体没有什么影响，只有好处，每天锻炼可以增强体质，提高免疫力，而且只有一小时，是锻炼身体的最佳时间。
坚持每天1小时网球，这个看你的运动强度，如果只是普通的运动，对身体是非常有好处的，但是如果是对抗性的，那你估计伤病满身。其实网球作为有氧运动，可以锻炼身体各个部位，但是一定要注意保护自己，避免伤病。 本回答被网友采纳
你好，坚持每天一小时的网球，对身体的好影响还是挺大的。至少身体会变得越来越娇健，动作越来越灵活。
网球是一项全身性的健康运动，可以锻炼大脑反应能力，可以增进体能和肌肉的力量，可以增强体质，减肥瘦身。

网球打多了有什么坏处嘛

脚在鞋子里移动容易受伤。网球运动有较多的侧滑、急停，一定要穿大小合适的网球鞋。

网球打多了有什么坏处和好处

好处是：网球是项有氧和无氧交替的运动，所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足：希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼，打完后洗把澡，一天工作的疲劳尽消，随之而来的是食欲还有睡欲；希望减肥塑身KEEPFIT的，网球运动足以消耗你身上多余的脂肪，并且使体形趋于完美，实验证明，开始打网球后2个月，体重都有大幅度的降低，然后会缓慢减磅，直到均衡，所以网球是最不费力的减肥方式。
网球可以室外进行，也可以转入室内，所以只要你喜欢这项运动，并愿意长期从事，你几乎可以在任何时间进行。晴朗的日子到户外找上三五球友一起打打球，晒晒太阳，聊聊天；球瘾犯了也没关系，稍微破费点到室内球场一样可以解救燃眉之急。
可以一口气干他3小时，也可以拨1小时半小时空闲，打完就走。不象专业的健身，要求你每天有固定的时间安排，网球运动是以休闲为主，只要你别一个月不摸拍子，保证健身效果一样好。
坏处到没什么。

长期打网球的危害

网球作为一项运动不但有趣，而且锻炼了身体，愉悦了身心，对健康很有益处。

打网球有什么好处和坏处

建议你先看看视频 知道网球的握拍和基本打球动作，因为网球的动作很关键 所以在初学时一定要注意
比较宽松的运动服就好 推荐耐克的 鞋子也是耐克的比较好 对脚部的保护很好 抓地性强 当然 前提是你不是大红土 一个人的话说不好听点你不会伤自尊 也会体验到快乐 ，不好的是 一个人大和两个人是完全不同的 你可能觉得这是废话 但是真正想要提高网球技能的话 建议你对打 可以锻炼你的反映以及奔跑速度 希望对你有用
好处就是节约钱，坏处就是你不会打网球。衣服随便，运动就行，网球鞋 本回答被网友采纳

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