「排球双手正面垫球案例描述」排球双手正面垫球案例描述图

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排球双手正面垫球案例描述

排球正面双手垫球讲解

通过本节课教学互动环节设计教学过程中还需重点详细讲解,达到本节课教学目标实现本节课制定的教学目的。

排球双手正面垫球PPT

动作要点:两手掌跟相靠,两手手指重叠,手掌互握,两拇指平行向前,手腕下压,手臂形成一个平面;垫击时,两臂夹紧插于球下,手臂紧张,在球接触手一瞬间向前上方蹬地跟腰迎击来球,用前臂垫击球的后下部,身体重心随击球的动作前移。练习方法:徒手练习垫球动作、垫固定球、原地向上自垫、对墙垫球、两人对垫、隔网左右移动垫球、跑动自垫。

排球正面双手垫球教学案例

正确答案:A 解析:【知识点】排球技术正面双手垫球。【答案】A。【解析】正面双手垫球在教学中应抓住三个关键环节,即垫击球的位置、人与球的位置关系和全身协调用力。难点是全身协调用力垫球。

排球正面双手垫球教学内容分析

正面双手垫球
首先准备姿势。准备姿势的高低要根据来球的高低、角度及腿部力量的大小来决定。一般来讲,重心应该适当降低,有利于双手插于球下。
手型,有抱拳、叠掌还有互靠式。无论哪种手型都要记得
手腕一定要下压,两臂外翻。
具体技术动作,正面面对来球,双手成垫球手型,手腕下压,两臂外翻成一个平面,当球飞至腹前一臂之距时,两臂夹紧前伸,插到球下,向前上方蹬地抬臂击球。接球部位在手腕上方10cm,桡骨内侧的位置击球。随击球动作重心抬起。

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